Адрес457357, Российская Федерация, Челябинская область, город Карталы, улица Ленина, дом 22

Контакты администрации +7(351)337-25-39 mousoh17@mail.ru

 Обучающимся о профилактике гриппа и ОРВИ. 

i13b.jpg

  Памятка для обучающихся  по профилактике гриппа и ОРВИ 
 Что нужно знать о гриппе и ОРВИ? 
Грипп – это высоко контагиозная вирусная инфекция,  ОРВИ – острая респираторная вирусная инфекция, распространенная повсеместно. Характерные клинические проявления гриппа: внезапное острое начало заболевания, сопровождающееся резким повышением температуры тела (выше 38˚С), ознобом, головной болью, болью в мышцах, общей слабостью, кашлем. Болезнь может протекать легко, однако могут наблюдаться тяжелые формы течения вплоть до смертельных исходов. 
Возбудители гриппа – вирусы типов А и В, которые отличаются агрессивностью, исключительно высокой скоростью размножения. За считанные часы после заражения вирус гриппа приводит к глубоким поражениям слизистой оболочки дыхательных путей, открывая возможности для проникновения в нее бактерий. Это объясняет большее число бактериальных осложнений, возникающих при гриппе.  

 
Как происходит заражение?

Попадая на слизистую оболочку верхних дыхательных путей, вирус внедряется в их эпителиальные клетки, проникает в кровь и вызывает интоксикацию. Создаются условия для активизации других видов бактерий, а также для проникновения извне новых бактерий, вызывающих вторичную инфекцию - пневмонию, бронхит, отит, обострение хронических заболеваний, могут пострадать сердце, суставы. 
Кто является источником инфекции?

Основным путем распространения вирусов гриппа и ОРВИ от человека к человеку считается воздушно-капельное заражение при разговоре, кашле, чихании. Распространение вирусов гриппа может происходить и контактно-бытовым путем при несоблюдении заболевшим и окружающими его лицами правил личной гигиены, в том числе пользовании общими предметами ухода (полотенце, носовые платки, посуда и др.), не подвергающимся обработке и дезинфекции. Необходимо помнить, что инфекция легко передается через грязные руки. 
Как проявляется грипп и ОРВИ?

В типичных случаях болезнь начинается внезапно: повышается температура до 38 - 40 градусов, появляется озноб, сильная головная боль, головокружение, боль в глазных яблоках и мышцах, слезотечение и резь в глазах.

Когда следует обращаться за медицинской помощью?

Необходимо обращаться за медицинской помощью, если вы испытываете одышку или затрудненное дыхание, или если высокая температура не спадает в течение более чем 3 дней, ощущение ломоты в суставах, а также проявление симптомов простуды - кашель, насморк. Во время эпидемии – незамедлительно! 

 
Вы можете защититься от инфицирования, если будете избегать тесных контактов с людьми с гриппоподобными симптомами  и принимать профилактические меры.  
 
Рекомендации  по профилактике гриппа и ОРВИ 

  • Стараться избегать тесных контактов с людьми, которые могут быть носителями вирусов или заболевшими (по возможности держаться от них на расстоянии примерно 1 метра). 
  • Использовать индивидуальные средства защиты (маски); o Прикрывать рот и нос одноразовым платком при чихании или кашле. После использования выбрасывать платок в мусорную корзину; o Регулярно и тщательно мыть руки с мылом, или протирать спиртосодержащими салфетками для рук, особенно после кашля или чихания;  
  •  Регулярно проветривайте помещения, проводите влажную уборку; o Избегать большого скопления людей; o Вести здоровый образ жизни (заниматься физической культурой,  сбалансированное питание, богатое витаминами, активный отдых на свежем воздухе, полноценный сон); o Избегать как переохлаждений, так и перегревания;
  • При заболевании гриппом и ОРВИ, оставаться дома, вызвать врача. Это необходимо, чтобы не заражать других и не распространять вирусную инфекцию. 
     
    Что делать, если я думаю, что у меня грипп или ОРВИ?
  • Оставайтесь дома, чтобы не подвергать опасности других людей и избежать опасных осложнений; 
  • При первых симптомах заболевания вызовите врача; 
  • Соблюдайте постельный режим; 
  • Пользуйтесь одноразовыми носовыми платками, и после использования немедленно их выбрасывайте;
  • Незамедлительно мойте руки водой с мылом или протирайте их спиртосодержащей жидкости для рук; 
  • Пейте больше витаминизированных жидкостей, а также настои на клюкве, бруснике, обладающие жаропонижающими свойствами;
  • Выполняйте все назначения врача и принимайте препараты, особенно антивирусные, строго по схеме. Необходимо пройти полный курс приема препаратов, даже если Вам кажется, что Вы уже здоровы;
  • Когда вокруг Вас люди, используйте маску, чтобы сдержать распространение воздушнокапельных выделений, при этом важно использовать маску правильно.

Следует помнить, что соблюдение всех мер профилактики защитит от заболеваний гриппом или ОРВИ и его неблагоприятных последствий! 
Будьте здоровы! 

Дата публикации — 14.09.2020